Obesitas adalah kondisi kronis yang didefinisikan sebagai kelebihan jumlah lemak di dalam tubuh. Menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah langkah yang paling baik untuk mendefinisikan obesitas. Cara menghitung berat badan kita menurut IMT ialah berat badan(Kg) dibagi dua kali tinggi badan(M), jika orang dewasa nilai IMT lebih dari 30 atau lebih, maka bisa dinyatakan itu…
Manfaat minum air putih pada saat bangun tidur, anjuran untuk meminum air masih gencar digaungkan hingga kini. Rutin minum air merupakan aktivitas yang sangat murah dan mudah namun kerap kali disepelekan, padahal manfaatnya bagi kesehatan sangat besar. Sekitar 75 persen dari berat badan kita terdiri dari air, dan tubuh bergantung pada air untuk nyaris segala…
Sering Makan Mie Instan? Inilah bahayanya! Sering makan mie instan, makanan instan ini sudah menjadi makanan yang kerap dikonsumsi semua kalangan usia. Banyak orang yang mengabaikan bahaya dari sering mengonsumsi makanan cepat saji ini. Mie instan memang enak dan praktis untuk meredam rasa lapar. Namun, kamu harus mengetahui bahwa mie instan tidak bisa menggantikan nutrisi…