Manfaat minum air putih pada saat bangun tidur, anjuran untuk meminum air masih gencar digaungkan hingga kini. Rutin minum air merupakan aktivitas yang sangat murah dan mudah namun kerap kali disepelekan, padahal manfaatnya bagi kesehatan sangat besar. Sekitar 75 persen dari berat badan kita terdiri dari air, dan tubuh bergantung pada air untuk nyaris segala…
Minum banyak air putih saat stres membantu menurunkan tingkat stres jangka pendek. Sehingga membantu membuat kondisi kepala jadi lebih baik. Pada saat tubuh stres, kelenjar adrenal jadi lelah sehingga tidak optimal dalam menjalankan fungsinya seperti dikatakan dokter dari Ohio, Robert Kominiarek. Padahal kelenjar yang terdapat di atas ginjal ini memproduksi hormon yang mengatur sistem dan…